Longevity ist in aller Munde. Spa-Ressorts werben mit „Anti-Aging-Retreats", Hotels bieten „Detox-Wochenenden", und kaum ein Wellness-Magazin kommt heute ohne den Begriff aus. Doch was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Was bringt es Ihnen tatsächlich für ein langes, gesundes Leben?

Genau hier setzt Longevity at Sea an — und geht einen entscheidenden Schritt weiter!

Während andere Programme bei Wohlfühl-Ritualen, populärwissenschaftlichen Diskussionsrunden und allgemeinen Gesundheitstipps stehenbleiben, bringen wir erstmals wissenschaftlich fundierte Präventionsmedizin an Bord eines Luxus-Kreuzfahrtschiffs. Internationales medizinisches Wissen, vermittelt von einer der erfahrensten und bekanntesten Expertinnen ihres Fachs — in einem Rahmen, der seinesgleichen sucht.

Hier geht es um mehr als das gute Gefühl, etwas für sich getan zu haben. Hier geht es um die Mechanismen, die wirklich darüber entscheiden, wie wir altern: Genetik und Epigenetik. Hormonbalance. Stoffwechsel und Ernährung. Immunsystem und Mikrobiom. Nervensystem und Stressresilienz.

Sie erfahren in diesem einzigartigen Kurs, was die moderne Medizin heute weiß — und was davon Marketing ist. Sie verstehen, wie Ihr Körper funktioniert, welche Stellschrauben Sie selbst in der Hand haben und wo personalisierte Prävention den Unterschied macht. Wissen, welches Sie nicht nur an Bord begeistert, sondern Ihren Alltag nachhaltig verändert — für ein längeres, gesünderes und selbstbestimmteres Leben.

Die Highlights

• Das Geheimnis von Longevity — was die wissenschaftliche Forschung heue wirklich weiß (und was nur Marketing ist)
• Genetik & Epigenetik — wie unsere Gene gesundes Altern steuern und wo wir selbst Einfluss nehmen können
• Hormone bei Mann und Frau — warum Labordiagnostik der Schlüssel zur individuellen Prävention ist
• Ernährung, Abnehmspritzen & Supplemente — was hält wirklich, was es verspricht?
• Der Darm — das am meisten unterschätzte Organ
• Stressresilienz und mentale Fitness — Bausteine eines langen Lebens
• Silent Inflammation und Parodontitis — die unterschätzten Treiber des Alterns

Inkludiert im Kurspaket: Ihre ganz persönliche Sprechstunde an Bord

Eine Besonderheit von Longevity at Sea sind die exklusiven 1:1-Gespräche mit Frau Dr. Kubenz. In persönlichen Einzelterminen widmet sie sich an Bord Ihren individuellen Fragen, Befunden und Zielen — ein Privileg, das Sie an Land in dieser Form kaum bekommen.

Die Kursinhalte werden ausschließlich an den Seetagen durchgeführt und sind jeweils von 10 bis 12 Uhr sowie von 15 bis 17 Uhr geplant.

Der zeitliche Ablauf lässt ausreichend Raum für Ihre Landgänge sowie persönliche Zeit an Bord.

Wenige Medizinerinnen verbinden so viel Erfahrung in Präventionsmedizin und Genetik wie Frau Dr. Kira Kubenz. Die Hamburger Ärztin ist Master of Science in Preventive Medicine, Spezialistin für prädiktive Genanalytik sowie für Ernährungs- und Naturheilkunde.

Über Jahre war sie wissenschaftliche Leiterin des Masterstudiengangs Präventionsmedizin an der Dresden International University und lehrt dort bis heute Genetik und Epigenetik.

Als langjähriges Vorstandsmitglied und heutiger Beirat der GSAAM (German Society of Anti-Aging Medicine e.V.) gehört sie zu den führenden medizinisch-wissenschaftlichen Stimmen der personalisierten Prävention im deutschsprachigen Raum.

Auf hoher See teilt sie dieses Wissen — verständlich, fundiert und mit dem klaren Anspruch, dass Sie es im Alltag wirklich anwenden können.

Das Besondere: Neben fundierten Vorträgen erwarten Sie persönliche 1:1-Gespräche mit Frau Dr. Kubenz — Ihre individuelle Longevity-Sprechstunde auf See.

MS EUROPA – die Kunst des Reisens auf höchstem Niveau

Die MS EUROPA steht weltweit als Synonym für Luxus ohne Kompromisse.

Elegant, persönlich und stilvoll bietet sie ein Reiseerlebnis, das höchsten

Ansprüchen gerecht wird. Großzügige Suiten, exzellenter Service und eine Atmosphäre kultivierter Ruhe schaffen Raum für Entspannung und Inspiration. An Bord verschmelzen kulinarische Spitzenleistungen, ausgewähltes Entertainment und individuell gestaltete Erlebnisse zu einer Reiseform, die Maßstäbe setzt.

Mit ihrer Liebe zum Detail und einem außergewöhnlich hohen Crew‑Gäste‑Verhältnis verkörpert die MS EUROPA diskreten Luxus und zeitlose Eleganz.

Die MS EUROPA ist mehr als ein Schiff – sie ist ein Ort für Menschen, die das Besondere suchen und Reisen als Ausdruck von Lebensart verstehen.